Mozgás - Gyógygomba

Mozgás

 

Az ember, mozgásra lett teremtve.

Kazincziné Batta Mónika és Kazinczi Ferenc

 

Az emberi test hálózatok rendszeréből épül fel.

 

Érhálózat.

 

 

Érhálózat, melynek legnagyobb részét a kapilláris (hajszálér) rendszer alkotja, fő feladata a tápanyagok megfelelő helyre történő eljuttatása, hormonok, létfontfontosságú és egyéb anyagok szállítása, tömören a szervezet táplálása, tisztítása.

 

 

Nyirokhálózat.

 

Nyirokhálózat, mely fontos része a szervezet védekező rendszerének, mivel sejtjei képesek elkülöníteni a szervezet saját anyagait az idegen anyagoktól, és azokat sejtes, vagy hormonális úton közömbösíteni, röviden immunrendszerünk fő részét képezi.

 

Idegrendszer.

 

Ideghálózat, mely érzelmeket, érzéseket, információkat közvetít az ember környezetéről és saját magáról a központ (agy) felé és onnan üzeneteket továbbít a szervezet felé.

 

 

 

Mozgás fontosságának miértje.

 

Kapillárisok.

Az emberi szervezet rendszerei szoros összhangban működnek egymással. A mozgás nem csupán az izomtónus növelésére alkalmas. Biológiai rendszereink nem képesek az önálló karbantartásra, segítésükhöz szükségszerű legalább egy minimális, rendszeres mozgás.

Ha nem mozgunk eleget ezek a rendszerek nem képesek normálisan ellátni feladatukat, ami előbb, utóbb igen komoly problémák forrása lehet, mint a savas, oxigénszegény állapot, ami az élettel összeegyeztethetetlen folyamatokat indíthat be.

 

Megfelelő mozgással sokat tehetünk az egészségünk, és a jó közérzetünk érdekében, a káros hatások ellen.

 

Mit válthat ki egy laza, kímélő, de rendszeres mozgás az emberi szervezetben?

1.        Emeli a hangulatot.

2.       Növeli a tanulási képességet, önbizalmat.

3.       Fitt lesz a test.

4.       Fokozza a mentális egészséget.Kazincziné Batta Mónika és Kazinczi Ferenc

5.       Támogatja az immunrendszert.

6.       Csökkenti a stresszt.

7.       Boldogsághormont szabadít fel.

8.       Fiatalító hatása van.

9.       Javítja a bőrtónust, színt.

10.      Javítja az alvás minőségét.

11.      Rugalmassá teszi az ízületeket, inakat.

12.      Növeli az izomerőt.

13.      Nyugtat.

14.      Növeli a memóriát.Kazinczi Ferenc

15.      Segít kontrollálni a függőségeket.

16.      Növeli a kreativitást, alkotókészséget.

17.      Segíti a gondolkodást.

18.      Javítja az önértékelést.

19.      Határozottságot ad.

20.      Fókuszban tart.

21.      Javít az étkezési szokásokon.

22.      Növeli az életciklusokat.

23.      Erősíti a csontokat, szívet.

24.      Erősíti az érrendszert.Kazincziné Batta Mónika

25.      Javítja a testtartást.

26.      Javítja az étvágyat.

27.      Segít a megfázás leküzdésében.

28.      Jó hatást gyakorol a koleszterinszintre.

29.      Alacsonyabb esély a rákra.

30.      Normalizálja a vérnyomást.

31.      Kevesebb esély diabéteszre.

32.      Küzd az elmebaj ellen.

33.      Csökkenti a hát fájdalmat.

34.      Csökkenti a csontritkulás esélyeit.Kazinczi Ferenc

35.      Depresszió ellen hat.

36.      Csökkenti az izomveszteséget idős korban.

37.      Növeli az állóképességet, energiát.

38.      Növeli a fájdalomtűrést.

39.      Javítja a koordinációt, egyensúlyt.

40.      Segíti az oxigénszállítást.

41.      Segít a koncentrációban.

42.      Segíti az önkontrollt.

43.      Csökkenti a napközbeni fáradság érzetet.

44.      Jó hatással van a libidóra.

45.      Érdekesebbé teszi az életet.

46.      Javítja az ÉLETMINŐSÉGET!

47.      …

 

Nincs szükség több indokra, hogy felemelkedjünk a fotelból és ha a súlyunk vagy alakunk miatt ma még nem szívesen mozdulunk ki a lakásból, de az otthonunkban végezhető egyszerű gyakorlatokkal elindulhatunk a változás útján.

 

Kazincziné Batta Mónika és Kazinczi Ferenc

Lentebb további útmutatással szolgálunk és néhány olyan általunk kedvelt, használt természetes tápanyagforrásból válogathatsz, melyek kedvezően befolyásolják a test eZEN törekvéseit.

 

 

Szabad út.

 

Google Analytics-et használunk…

...ha elfogadod köszönjük! Ha elutasítod, megértjük, így továbbra is látogatható az oldalunk anélkül, hogy mérnénk.